Resiko Diet

Penurunan berat badan secara cepat cenderung tidak akan bertahan lama. Selain itu, orang yang menghilangkan berat badan dengan cepat akan berisiko mengalami masalah kesehatan:

1.Tubuh lemas dan mudah lelah

Umumnya, orang yang tinggal di kota besar seperti Jogja ingin menurunkan berat badan dengan cepat akan makan dalam porsi yang lebih sedikit atau bahkan memaksakan diri untuk tidak makan. Kondisi ini membuat tubuh kekurangan kalori sehingga mudah lemas dan lelah. Produktivitas orang tersebut pun akan menurun.So bagi kamu anak kampus jogja harus hati-hati ya dengan yang satu ini.

2.Kurang nutrisi

Tubuh memerlukan karbohidrat, vitamin, mineral, lemak, dan protein dalam jumlah yang ideal agar dapat berfungsi dengan baik. Namun ketika ingin berat badan segera turun, Anda akan cenderung mengurangi atau bahkan menghilangkan beberapa nutrisi seperti karbohidrat dan lemak. Padahal tubuh Anda membutuhkan semua unsur agar tubuh tetap sehat dan tidak rentan terkena penyakit.Bagi kamu warga jogja ataupun yang pendatang, gak ada salahnya untuk selalu mengkonsumsi makanan sehat ala jogja,
gudeg, dan soto ayam serta bakso enak jogja yang ada di timoho Jogja

3.Berat badan cepat naik kembali

Diet yang cepat tidak memberi kesempatan untuk melatih tubuh membakar kalori dalam jumlah banyak. Padahal untuk mencapai hasil yang dapat bertahan lama, diperlukan perubahan gaya hidup. Apalagi kamu yang anak kuliahan di jogja dengan gaya hidup yang sering makan fast food. Diet cepat membuat makanan yang Anda konsumsi tidak terbakar secara maksimal sehingga berat tubuh kembali naik.

4.Rusaknya jaringan otot

Diet yang dilakukan dengan ekstrem dan cepat tidak membakar lemak, melainkan membakar otot-otot tubuh sehingga jaringan otot menjadi rusak.

Nah bagi kamu yang ingin nyoba diet sehat dengan makanan berkuah dan ada sayurnya bisa mampir di warung kita guysjalan polisi istimewa no. 6 jogja